การเล่นกีฬาว่ายน้ำจะช่วยทำให้ด้านไหนแข็งแรงขึ้นบ้าง

Swimming

                ในปัจจุบันนี้เรื่องของการเล่นกีฬาว่ายน้ำนั้นก็เป็นเรื่องหนึ่งที่ดีอย่างมากเลยที่เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจและใส่ใจให้มากๆด้วยกับเรื่องของการเล่นกีฬาเพราะว่ายิ่งเราเล่นกีฬาได้มากเท่าไหร่นั้นก็จะยิ่งส่งผลที่ดีต่อร่างกายของเราเองในระยะยาวด้วย                 แต่ในการเล่นกีฬานั้นเราจะต้องเลือกเล่นในกีฬาที่เรามีความถนัดและมีความน่าสนใจมากๆด้วยจึงจะดีที่สุดอย่างในเรื่องของการว่ายน้ำเป็นกีฬาที่เราสามารถที่จะออกกำลังกายได้ทั้งตัวเลยไม่ว่าจะเป็นแขน ขา ลำตัว ทุกๆอย่างเราจะใช้ร่างกายในการตีไปบนผิวน้ำเพื่อให้เราสามารถที่จะดันตัวและลอยตัวว่ายในน้ำได้                 หากเราว่ายน้ำเป็นประจำก็จะทำให้เราไม่รู้สึกว่าเมื่อยตัวเลยเพราะว่าเราจะชินกล้ามเนื้อก็จะเริ่มชินจากตอนแรกอาจจะมีความอึดอัดหรือหงุดหงิดบ้างนั้นก็ไม่ใช่เรื่องที่ยากอะไรเลยเพียงแค่เราต้องอดทนเพราะไขมันที่เรากำลังจะกำจัดนั้นก็จะค่อยสลายตัวจึงอาจจะทำให้ร่างกายนั้นเกิดปฏิกิริยาคันๆอยู่บ้างอันนี้ก็เป็นเรื่องที่ปกติเลยในการเล่นกีฬาว่ายน้ำหรือกีฬาหลายๆประเภทด้วย                 เพราะการที่เราได้ออกกำลังกายนั้นจะทำให้ร่างกายของเรานั้นได้มีการขยับตัวและแน่นอนว่าอันนี้ก็เป็นเรื่องหนึ่งที่ดีกับตัวเราเองอย่างมากเลยเพราะเราจะยิ่งมีความสดใสในร่างกายอย่างที่สุดเลย ดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องรักในสุขภาพของเราเองให้มากๆอย่างน้อยเล่นกีฬาบ่อยๆก็จะดีอย่างที่สุดเลย                 ทุกสิ่งทุกอย่างในตอนนี้เรื่องของการเล่นกีฬาว่ายน้ำนั้นจะช่วยทำให้เราและอีกหายๆคนนั้นกล้ามเนื้อแน่นยิ่งขึ้นด้วย อันนี้จึงเป็นเรื่องที่ดีสำหรับเราเองอย่างมากเลยที่เราก็ไม่ควรที่จะมองข้ามแล้วก็ควรที่จะต้องยิ่งใส่ใจให้มากที่สุดด้วยเพราะสิ่งที่ดีๆจะได้เกิดขึ้นในชีวิตของเราเองอย่างยิ่งเลยในเรื่องของสุขภาพ                 อย่างน้อยเราก็จะยิ่งมีภูมิคุ้มกันที่ดีและแข็งแรงอย่างมากมายเลย เรื่องของการเล่นกีฬานั้นจึงเป็นสิ่งที่ดีที่เราเองก็ควรที่จะต้องหาเวลาให้กับมันบ้างก็จะดีเพราะอย่างน้อยเราก็จะเกิดแต่เรื่องที่ดีๆขึ้นกับเราเองอย่างแน่นอน และในการเล่นกีฬาไม่ใช่เพียงแค่ใช้ร่างกายอย่างเดียวเท่านั้นเราจะต้องมีใจในการที่เราอยากจะเล่นในกีฬานั้นๆด้วยเพราะถ้าเราไม่มีใจที่อยากจะเล่นกีฬานั้นๆแล้วก็จะไม่มีความสุขและไม่สนุกอีกด้วย