กีฬาเป็นกิจกรรมชนิดหนึ่งที่สร้างเพื่อเพิ่มความสนุกสนานและแข็งแรงให้กับร่างกาย อีกทั้งยังทำให้เกิดความรู้สึกเพลิดเพลิน ส่งเสริมสุขภาพจิต สมอง จนมีพัฒนาการเร็วกว่าเดิม โดยเฉพาะเด็กวัยเจริญเติบโต บทความนี้จะมาพูดถึงการเล่นกีฬาว่ามีผลดีกับผู้เล่นอย่างไรบ้าง ความหมายของกีฬา กีฬา คือการเล่นกิจกรรมใดก็ตามที่เป็นการออกกำลังกายและส่งเสริมสุขภาพ กล้ามเนื้อ ให้เกิดความแข็งแรง อีกทั้งพัฒนาทั้งด้านสติปัญญา จิตใจ อารมณ์ สร้างภูมิคุ้มกัน จึงไม่ป่วยง่าย กีฬาทุกชนิดจำเป็นต้องมีกฎกติกาเพื่อความเท่าเทียมในการแข่งขัน บางประเภทก็ต้องใช้อุปกรณ์รวมถึงสถานที่สำหรับการเล่น หากใครออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ คนนั้นก็จะมีสุขภาพที่ดี สมบูรณ์ ทำกิจกรรม ในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปัจจุบันมีกีฬาหลายประเภท ตัวอย่างเช่น แบดมินตัน บาสเกตบอล วอลเลย์บอล ว่ายน้ำ กรีฑา เปตอง บางคนมีจุดประสงค์การเล่นเพื่อเป็นงานอดิเรกอย่างเดียว ขณะที่บางคนนั้นเล่นเพื่อการแข่งขัน  การเล่นกีฬาเป็นผลดีต่อผู้เล่นอย่างไร สำหรับประโยชน์ที่ได้รับเมื่อออกกำลังกายอย่างการเล่นกีฬาจะมีอยู่หลายประการและที่แน่นอนก็คือการสร้างความแข็งแรงของร่างกาย รายละเอียดมีดังต่อไปนี้ จากบทความที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ทำให้เหล่าผู้อ่านรู้จักกับความหมายและประโยชน์ของกีฬาซึ่งถือได้ว่าเป็นกิจกรรมที่ทุกคนควรทำ เพื่อเสริมสร้างสมรรถนะทางร่างกายและทำให้ตนเองแข็งแรง มีภูมิคุ้มกัน สามารถต่อสู้กับเชื้อโรคได้ ไม่เพียงแค่เกิดผลต่อร่างกายอย่างเดียว แต่ยังสามารถรักษาจิตใจอย่างโรคซึมเศร้าให้หายขาด เพราะการออกกำลังกายจะไปช่วยกระตุ้นสารแห่งความสุขให้หลั่งออกมาทางสมองนั่นเอง