กีฬามีความสำคัญและประโยชน์มากเกินกว่าที่หลายคนคิด เพราะช่วยให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรง สร้างภูมิคุ้มกัน สำหรับเด็กถ้าได้ออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาประเภทต่าง ๆ ก็ช่วยให้เจริญเติบโตได้เร็วขึ้น แม้ส่งผลดีต่อผู้เล่น แต่ขณะออกกำลังก็ย่อมเกิดอุบัติเหตุได้เช่นกัน ในบทความนี้จะกล่าวรายละเอียดว่ามีสาเหตุจากอะไร การเล่นกีฬาช่วยในเรื่องใด การเล่นกีฬาไม่ว่าจะเป็นประเภทไหนต่างก็ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงทั้งนั้น ขึ้นอยู่กับวิธีการเล่นด้วยว่าพัฒนาอย่างไรเพื่อให้สามารถเล่นกีฬาที่ตนเลือกได้อย่างยาวนาน อย่างที่หลายคนรู้ว่ามีกีฬาหลากหลายรูปแบบให้เลือก โดยรูปแบบการเล่นก็ไม่เหมือนกัน ตัวอย่างเช่น ว่ายน้ำ วอลเลย์บอล ยิมนาสติก กรีฑา บาสเกตบอล ฟุตซอล ฟุตบอล ฟันดาบ ยิงปืน ไม่เพียงเท่านั้น กฎกติกาก็ต่างกันด้วย แม้ว่าจะทำเพื่อสร้างความแข็งแรง แต่จุดประสงค์อื่นก็ยังคงมี เพราะกีฬา สามารถสร้างรายได้ด้วยเช่นกัน กล่าวง่าย ๆ คือผลพลอยได้ที่นอกเหนือจากการเล่นเพื่อสุขภาพนั่นเอง สาเหตุที่ทำให้เกิดอุบัติเหตุระหว่างเล่นกีฬา ในการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬามักเกิดอุบัติเหตุขึ้นเสมอหากใครไม่ได้ระวังหรือเล่นไม่ถูกวิธี โดยกล่าวถึงสาเหตุได้ดังต่อไปนี้ มาจากตัวผู้เล่น เกิดจากวิธีเล่น เกิดจากอุปกรณ์ จากบทความทำให้ได้รู้ว่ากีฬาแม้ว่าจะเป็นผลดีต่อผู้เล่นมากเพราะทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพจิตดี แต่ก็ต้องอยู่ภายใต้ความปลอดภัยระดับหนึ่ง เนื่องจากอุบัติเหตุมักเกิดขึ้นได้เสมอ ด้วยสาเหตุดังที่กล่าวมาข้างต้น เมื่อทราบแล้วก็ให้ระมัดระวังตนเองและเล่นกีฬาอย่างมีสติ